Znaczenie Masażu w Codziennym Życiu Masaż od wieków jest stosowany jako forma relaksu i terapii. Współcześnie, w świecie pełnym stresu i napięcia, jego znaczenie jest nieocenione. Regularne sesje masażu mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Masaż pomaga w redukcji stresu, poprawie jakości snu i wspomaga regenerację organizmu. Stres jest jednym z